Webové stránky pro inspiraci
Cvičení DNS (Dynamická Neuromuskulární Stabilizace)
Cvičení DNS
- Ideální cvičení pro začátečníky i pokročilé. Ačkoliv jsou tato videa vytvořena původně pro pacienty, jsou vhodná pro všechny, kteří se chtějí naučit kvalitně cvičit.
- Souhrnné „video pro pacienty” vysvětluje principy a cíle cvičení, jak poznat chyby při cvičení a jak se přesvědčit, že cvičíte správně. 10 cvičebních sestav.
- DNS je metoda využívaná pro terapii pacientů, cvičení dětí a dospělých i v rámci tréninků sportovců.
- 490 Kč na rok (a rozhodně se to vyplatí)
MaVitu
MaVitu cvičení
- Cvičení a jiné zajímavosti
- Zdarma
Videa pro inspiraci
Teta – Proměňte životní styl i postavu
Cvičení doma: Rozcvičení těla před tréninkem
Cvičení doma: Protažení těla po tréninku
Cvičení doma: Kardio pro začátečníky
Cvičení doma: Kardio pro pokročilé
Cvičení doma: Posilování středu těla
Cvičení doma: Posilování celého těla
Cvičení doma: Posilování rukou a středu těla
Cvičení doma: Posilování nohy
Cvičení doma: Protažení zad